2018年08月29日

筋肉体操

NHKらしく笑いなしで
進行しようとしているが・・

表情、所作、セリフに
クスッと笑える

「筋肉体操」番組でした。

腕立て
https://youtu.be/notJauNizIs

腹筋
https://youtu.be/1GanGLmDt2I

スクワット
https://youtu.be/PyJOEt2nsGQ

背筋
https://youtu.be/IHYOhDe4FB8

筋肉は裏切らない・・・
posted by しゅん at 11:41| 健康 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする